1、孕前加强身体素质锻炼
尤其是对于挑食的孕妈妈，要改掉这个毛病，保障营养均衡，做好孕期保健工作，让孕期胎儿能有足够的营养。
2、妊娠反应要改善
孕妈妈出现早孕反应，可以吃一些酸的食物，可以是一些凉菜，这样可以减少妊娠反应，食物品种可以多样化，增加孕妈妈的食欲。
3、保持心情舒畅
孕期孕妈妈会出现妊娠反应，为了减少妊娠反应，孕妈妈应该保持心情舒畅，转移注意力，同时也需要坚持进食，保证有营养供给给胎儿。
4、消除怀孕的负担
很多孕妈妈会出现担心怀孕、分娩等问题，就会在孕期过度紧张，这些都需要有家人的关心，将这些负担消除，这样才能健康受孕。
5、饮食注意搭配
孕期孕妈妈要少吃油腻腥气的食品，以清淡的食物为主，如果出现妊娠反应的孕妇，可以少食多餐，也可以吃一些自己喜欢的零食等等。
6、孕期禁止性生活
怀孕初期由于胎盘处于发育阶段，跟母体不够紧密，因此，不能受到震动，如果孕期性交，则会孕妈妈导致盆腔充血，子宫收缩，就很容易出现流产的可能，因此，在怀孕初期三个月不应该进行性生活。